El cerebro es uno de los órganos más importantes del cuerpo debido a que de él dependen infinidad de actividades tanto físicas como psíquicas. Un aspecto crucial relacionado con la salud cerebral tiene que ver con la memoria, una capacidad que suele debilitarse a medida que pasan los años.
Por este motivo, es importante ejercitar este “músculo” con el fin de mejorar la calidad de vida y atención a medida que se envejece. Para ello, existen actividades específicas para hacer todos los días como leer, realizar cambios de rutina y de caminos o practicar crucigramas, juegos de palabras, acertijos o resolución de problemas.
En la actualidad, la tecnología se ha convertido en una facilitadora de los ejercicios específicos para fortalecer la memoria. En este marco, hay diversas aplicaciones disponibles para Android e iPhone que pueden descargarse de manera gratuita o por una cuota ínfima y prometen ayudar en la mejora de la memoria.
A continuación, te contamos cuáles y de qué se tratan las principales aplicaciones que sirven para trabajar y mejorar tu actividad cerebral.
Elevate – Brain Training
Esta aplicación ofrece ejercicios destinados a mejorar la concentración, la memoria, las habilidades del habla y la agilidad mental. Incluye un catálogo de más de 40 juegos diferentes y permite monitorizar tus progresos y adaptarla a tus necesidades personales.
NeuroNation
Proporciona más de 34 ejercicios en 300 niveles y además de los beneficios mencionados anteriormente, también promete reducir el estrés. Ofrece una versión gratuita, pero también cuenta con una suscripción de pago que brinda acceso a funciones y juegos exclusivas.
Impulse – Juegos Mentales
Esta aplicación está entre las más elegidas de la App Store para la categoría “Salud y Forma Física”. Permite la creación de planes de entrenamiento mental personalizados. Aunque esta se puede utilizar de manera gratis durante tres días, después de ese período se requiere una suscripción mensual.
ABrain
Esta aplicación ofrece 20 ejercicios diseñados para mejorar la memoria, la atención y la capacidad de resolver problemas matemáticos. Se trata de una aplicación gratuita, y para eliminar los anuncios publicitarios, solo se requiere hacer una donación que comienza en un dólar.
Sudoku.com
Es el clásico juego que se puede encontrar en revistas o en diarios de papel, pero llevado al formato celular. Ofrece distintos sudokus con niveles de dificultad para los principiantes, hasta los más experimentados.
Peak
Esta aplicación cuenta con más de 40 juegos mentales. También posee rompecabezas, destinados a fortalecer aspectos como la atención, la coordinación, el control emocional y la creatividad.
Lumosity
Con más de 100 millones de usuarios y unos 30 juegos, ofrece diversos desafíos relacionados con la memoria, velocidad, resolución de problemas, lógica, matemáticas y lenguaje. La aplicación permite el uso gratuito durante los primeros 10 minutos, pero después requiere pagos para seguir utilizando todas sus funciones.
Fuente: Ámbito Financiero
